いやーー 本当に寒くてですね
暖房器具ないと今年はやってられないかもしれない
これここで書いたっけな？書かない方がいいかな？でもケツ叩くためにも書いた方がいいか？のノリで書くね
ここ2年ほぼ食事制限だけで体重を20kg落としまして(一応運動はfitboxingのチェアフィットとスクワットを少々、たかがチェアフィットでも1週間サボったら体の見た目が大分変わったから毎日やっている)、1年で10kgペースだけど去年もまあ寒いか〜って感じだった
服も-0kg→-10kgじゃあんま変わんなかったけど-10kg→-20kgは頭の大きさも変わったし服もゆるゆるになってもた
おかげで今年は寒くて仕方ない 今日は特に寒いっぽいけど
目標体重まではまだあるので続けるんですけど、一般の皆さんはこんなに寒い思いをしてたのですね……
無理のない体重調整でこれなので無理あるやつは本当に体によくなさそうだな
この寒さに慣れるまではもうちょいちゃんと食べるようにしよかな
みんなもちゃんと食べよう
ちなみにお手軽カロリー摂取筆頭のバナナが食えなくなりました 口の中がかゆくなるので多分ダメです